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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從精神醫學解析夢境 醫：改善負面情緒好入睡
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】近來「媽祖託夢說」，風行社群網路平台，成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思，夜有所夢」，「夢境」對精神醫學來說，不僅是潛意識的表現，更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示，睡眠是身體健康第一根柱子，夢境過多，或者常做噩夢，有可能造成睡眠障礙，造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲，若民眾睡眠障礙影響日常生活，就醫可改善。
夢有正常功能 多夢也會影響睡眠
夢有兩個功能，楊聰財解釋，夢可以整理白天經歷的資訊，以及緩解潛意識的負面情緒，如憂慮、焦慮和憤怒。研究顯示，每個人都會做夢，在睡眠週期中，從淺睡進入深度睡眠，其中快速動眼期最容易做夢，「只是許多人醒來就忘了，以為沒有做夢。」
許多患者會抱怨「有睡覺，但是夢很多，很淺眠」。他指出，根據臨床經驗，在評估生理、心理和環境等因子後，常發生在生活上潛藏負面情緒和壓力的患者身上，出現睡眠品質的問題。
睡眠是健康支柱 超過1週影響腦力
「睡眠是身體健康第一根柱子，『睡不好百病生』」楊聰財說明，在臨床治療上，會先評估睡不好是否干擾患者生活。「臨床研究顯示，連續1星期睡不好覺，在腦力、注意力、情緒狀況等都會變差。」因此臨床上會提供睡眠導引、助深層睡眠的安眠藥物；如果是最常見的心理情緒問題，醫師在必要時會給予改善情緒、煩躁和焦慮的藥物。
醫師強調，身心會相互影響，個性決定命運也影響健康。所以，治療上也會安排心理師與患者諮詢，瞭解其生活大小事，思考模式、情緒管理、處理壓力的方式，利用認知行為的技巧，幫助患者入眠。
噩夢影響睡眠 治療可改善
另外，常常做噩夢，造成睡眠品質不佳，也是需要治療的。楊聰財舉例，如被追、墜落、溺斃等，這種惡夢症，雖然在兒童、青少年不少見，但是成人患者若有廣泛性焦慮症、憂鬱症，也容易做噩夢。
醫師提醒，處理掉這些心理疾病，噩夢自然會減少，改善睡眠品質。
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市議會提案 紙質購物袋強制收費5分
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市議員蘭德(Brad Lander)、陳倩雯等民選官員與環保維權組織、社區組織2日在市政廳前集會，宣布將在州議會剛剛通過的「禁塑令」基礎上，在市議會提出新的法案，強制要求紐約市商家提供消費者每個一次性紙袋應收費5分，以限制一次性紙質購物袋流通。
州參眾兩會3月31日投票通過禁塑令法案，該法案將於2020年3月1日生效；法案規定，紐約市和各郡可選擇對店家提供的每個紙製購物袋收取5分錢費用，其中3分錢歸州府環保基金，2分歸地方環保資金所有；不過餐館外賣袋、超市肉食打包袋、乾洗袋、垃圾袋、回收袋等，可豁免不適用這項法令。
不過，該法案只規定各地區政府可選擇對一次性紙袋收費，而非強制；市議員蘭德(Brad Lander)認為，如果不強制對一次性紙袋收費，消費者仍然會選擇免費的一次性紙袋；雖然紙袋比起塑料袋對環境較為友好，但仍會對環境造成不利影響，因製作和運輸紙袋會排放更多溫室氣體，造成空氣污染。
此外，紙質購物袋也比塑料袋來得重，若紐約市一次性紙袋的使用量增加，每年可能需要花費超過1200萬元來運送填埋這些紙袋。
因此蘭德、陳倩雯等提出法案，要求紐約市對一次性紙袋強制收費5分，同時保證向低收入和老人社區免費分發更多可重複使用的購物袋。
蘭德表示，「紐約市六年前就開始對禁塑令的努力，如今州議會終於對禁塑令放行，但保護環境的工作仍未結束；對一次性紙質購物袋收費5分，將大量減少紐約市的固體廢物，我們鼓勵所有人改用可重複使用的購物袋。」
陳倩雯說，「感謝州長終於支持禁塑令的同時，仍須採取進一步措施，要通過減少使用一次性購物袋，達到更高的環保目標；對所有一次性購物袋收費將有助於改變消費者習慣，讓更多人改用可重複使用的購物袋。」
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